Beschreibung
Die Balance aus Sport und Entspannung hält fit und gesund! Erst auspowern – dann neue Kräfte tanken. Denn am Fitness- und Wellness-Tag bringen Sie mit dem richtigen Maß an Sport und Entspannung sowohl Körper und Geist als auch Ihre Abwehrkräfte in Schwung. Zu Beginn Ihres Fitness & Wellness Tages lassen Sie sich erstmal von einem professionellen Trainer durchchecken. Dann bekommen Sie individuelle Trainingstipps, die Ihnen bei der Erreichung ihrer Trainingsziele helfen werden. Nach dem auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Training entspannen Sie im Sauna- und Wellness-Bereich des Studios. Entdecken Sie das Training mit der Lizenz zum Wohlfühlen! Das Erlebnis beinhaltet Vorab-Check der Kraftausdauer und des allgemeinen Fitnesszustandes An einigen Orten inklusive Cardioscan, Fett- und Muskelmessung Infogespräch über Ihre Trainingsziele Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplans Sie haben je nach Veranstaltungsort die Wahl zwischen einem Indoor- und einem Outdoor-Programm Stretching- und Entspannungsübungen Benutzung des Sauna- und Wellnessbereichs Die Erfrischungsgetränke sind gratis Teilnehmer Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Dauer Planen Sie etwa 3 bis 4 Stunden ein Je nachdem, wie lange sie in der Sauna entspannen wollen Ausrüstung & Kleidung Bequeme Sportkleidung Handtuch Bei Bedarf Saunautensilien: Bademantel, ein weiteres Handtuch, Badeschlappen und Duschgel Teilnahmebedingungen Geeignet von 18 bis 80 Jahren Teilen Sie Ihrem Trainer gesundheitliche Probleme oder körperliche Einschränkungen mit, damit er Ihren Trainingsplan entsprechend anpassen kann.
Leistungen
- Vorab-Check der Kraftausdauer und des allgemeinen Fitnesszustandes
- An einigen Orten inklusive Cardioscan, Fett- und Muskelmessung
- Infogespräch über Ihre Trainingsziele
- Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplans
- Sie haben je nach Veranstaltungsort die Wahl zwischen einem Indoor- und einem Outdoor-Programm
- Stretching- und Entspannungsübungen
- Benutzung des Sauna- und Wellnessbereichs
- Die Erfrischungsgetränke sind gratis
Standort
